บันทึก : 26-2-2019
ตกใจตื่นจากการที่ฝันว่าลูกเห็บตกใส่หัวโบ๊ะตอนออกไปเล่นหิมะที่ระเบียงของโรงเรียน เวลานั้น 7 โมงเช้า แต่เหอะๆ แต่ยังไม่ถึงเวลาตื่นที่ตั้งปลุกไว้ตอน 7.15 นอนต่อสิครัชรออะไร
แต่ใครเป็นบ้าง ตั้งเลื่อนปลุกอย่างน้อย 3 ครั้ง เป็นกิจวัตรประจำวัน สุดท้ายตื่น 7.45 น. ฮ่าๆๆๆๆๆ สะดุ้งงงงกะอั้ยยยย
ถึงจะสะดุ้ง แต่ก็ต้องตื่นมาด้วยความงนงวย ง่วงหลาย นอนไป 4 ชั่วโมง เมื่อคืนเสร็จกิจเกือบตีสองครึ่ง แต่ก็มิวายจับมือถือสแครชๆ จนถึงเกือบตีสาม ถึงตาจะปิด มือก็ยังสไลด์ๆๆ ฮ่าๆๆ
มีความเชื่อว่า หลังตื่นนอนควรดื่มน้ำเยอะๆ เนื่องจากขณะนอนร่างกายเราไม่ได้รับน้ำเลย ฉะนั้นตื่นเช้ามาจึงเป็นการเติมน้ำให้กับร่างกาย และมีความรู้สึกว่าดื่มน้ำอุ่นๆ ตอนเช้า มันช่วยทำให้ขรี้คล่อง ฮ่าๆๆ...และขรี้คล่องนี้เองก็ทำให้สแครชมือถือเล่นเพลิน อุตสาห์ตั้งใจรีบตื่นแต่เช้าเพื่อทำกับข้าวกินก่อนไปเรียน ที่ไหนได้ติดบ่วงสแครชมือถือระหว่างอึไปเกือบยี่สิบนาที หันดูนาฬิกาอีกที อ้าวแปดโมงห้านาที...บ้าบอจริงๆ
อาหารเช้า
แน่นอนว่าชีวิตนี้ขาดอาหารเช้าไม่ได้จริงๆ ไม่งั้นจะงอแง สมองก็ไม่แล่น วันนี้เช้าๆ ไสๆ เวลาน้อยๆ ก็เลยเอาน้ำซุปกับกระดูกหมูที่เตรียมไว้ เติมเนื้อหมูเพิ่มไปอีกหน่อย ราดข้าวสวยร้อนๆ แล้วกิน ปรากฎว่า...ลวกปากสิไอ้ฝัด ฮ่าๆๆ กะจะรีบกินรีบไปเรียนสักหน่อยเดี๋ยวจะสาย
เดินทางไปเรียน
ดีใจวันนี้ออกบ้านไม่เลทมาก (8.45 น.) ซึ่งจริงๆ แรกๆ ที่มา ออกบ้านก่อน 8.30 ทุกวันจ้า ถึงห้องเรียนคนแรกทุกวันจ้า แต่พอเป็นฤดูหนาวนี่ตื่นยากจริงๆ บอกเลย วันนี้เดินทางไปเรียนด้วยเมโทรสาย 5 เป็นปกติ ใช้เวลา 15-20 นาทีก็ถึงสถานีที่ใกล้กับโรงเรียน แต่วันนี้ไม่ปกติที่เจอคนแน่นเอี้ยด ร้อนจักแร้เปียกเลย ละนี่จักแร้เปียกทีละไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเลย เพราะไม่ชอบใส่โรลออน...(นอกจากชอบตดในที่สาธารณะแล้ว ก็ยังชอบไม่ใส่โรลออนเป็นมลภาวะทางกลิ่นให้คนอื่นได้ดมอีก ฮ่าๆๆ)
ลิฟท์พัง...อีกแล้ว
เหลือบดูเวลาตอนถึงสถานี Opera ยังพอมีเวลาต่อนยอน ก็เลยถ่ายพักถ่ายวีดี(ที่คิดว่า)สวยๆ เก็บไว้โพสใน IG story เพราะว่าเช้าวันนี้อากาศดี ท้องฟ้าสดใส พระทิตย์ยิ้มแฉ่งต้อนรับวันนอนน้อยของเรา...เหอะๆ
แต่แฮปปี้ได้กำเดียว...มาหมึดเอาตอนกดเรียกลิฟท์เนี่ยละ ไม่มาสักที ที่ไหนได้ ลิฟท์ค้าง(อีกแล้ว) ฮาตึงก่ายยยยยยยย ก่ายยยยยยยเพราะว่าต้องเดินขึ้นไปชั้น 6 มันเมื่อยยยย นี่แก่แล้วมั้ยยยยย ไปถึงห้องจักแร้เปียกอี๊กกกกกกก โถ่วววววว
และนี่คือบรรยากาศเช้าวันนี้ครัช...
เรียน
วันนี้เรียน 3 คาบเหมือนเดิม 2 คาบแรกนี่ยังฮึ้ดสู้ แบบว่าต้องคิดตลอดเวลาว่าตูต้องไม่ง่วงๆ ๆ ๆ ๆ ๆ และก็สำเร็จไปจนได้ แต่มาหมดแรงเอาตอนคาบสุดท้ายเนี่ยแหล่ะ เหลือบมองนาฬิกาเป็นสิบๆ รอบก็ไม่หมดเวลาสักที หาวแล้วหาวอีก แทบอยากจะหลับคาโต๊ะ T T แต่สุดท้ายก็จบไปได้ด้วยดี และรีบกลับบ้านไปกินข้าวเพื่อจะได้รีบพักผ่อน
วันนี้เรียนอะไรไปบ้าง...
คาบคำศัพท์ : En el banco 🏦
คาบแกรมม่า : การใช้ hace desde llevar
คาบสนทนา : ถกกันในหัวข้อ (Tema) พฤติกรรมพ่อแม่กับเกรดลูก และเรื่องรอยสัก
(จะทำบันทึกแยกไว้...แต่น่าจะอีกนานกว่าจะได้โพส ฮ่าๆๆ)
อ้อระหว่างคาบที่หนึ่งไปสอง ก็มีพี่คนไทย ปรึกษาเรื่องการทำเอกสารที่ต้องทำหลังมาถึงที่สเปน เนื่องจากพี่เขาน่าจะอยู่ยาว และไม่รู้ต้องทำอะไรบ้าง ก็เลยอธิบายให้พี่เขาฟังไปคร่าวๆ ว่าเราทำตามโฟลแบบนี้ๆๆๆๆ....ก็เหมือนจะเข้าใจนะ แต่ก็คงไม่เข้าใจสุดๆ หรอก เพราะขนาดเราเองยังต้องใช้เวลาพอสมควรเลย ก็เลยส่งลิงค์ส่งตัวอย่างให้พี่เค้าได้ดู และบอกไปว่า...ใจเย็นๆ ครับไม่ต้องรีบ สิ่งที่ต้องทำคือ 12345...ใจเย็นๆ :)
ปล.ผมเขียนเรื่องการทำเรื่องการขอบัตร TIE (บัตรประจำตัวคนต่างด้าว) ไว้ที่ลิงค์นี้...........หลอก! ตอนนี้ยังไม่ได้เขียนจะ ดราฟไว้เฉยๆ เขียนเสร็จจะแปะลิงค์ให้อีกทีนะจ๊ะ ฮ่าๆๆ
เออ...มีเรื่องขรรมอยู่ ระหว่างคาบสองมาคาบสามก็จะมีน้องคนไทยอีกคนเข้ามาหา มาคุยนุ้นนี่ คุยกันจนอาจารย์เข้ามาสอน แล้วก็ทักเราว่า "เธอนี่ป็อบปูล่ามากเลยนะ"...ทำไมอะครับ???..."ก็มีคนมาหาเธอตลอดเลย คอยช่วยเหลือคนนุ้นคนนี้...เอะยังไง??? ที่ขรรมคือ จารย์เค้าไม่ได้มาปรึกษาไรให้ช่วยไรหรอก เค้ามาบ่นเรียนไม่รู้เรื่องครับ 555+ แต่มุมนึงก็รู้สึกดีนะ ที่เออ...ก็มีคนคิดถึงเรา อยากคุยกับเรา ยกตัวอย่างอีกคนก็คือยูม่า (เพื่อนญี่ปุ่น) พอเรียนเสร็จ(คนละคลาส) ก็จะเดินมาทักทายที่ห้องตลอด...เรานี่ก็หล่อใช้ได้นะเนี่ย ฮ่าๆๆ
งีบ / Dormir la siesta
หลังเรียนเสร็จนี่ก็รีบกลับบ้านเลย เพื่อนชวนกินข้าวด้วยกันก็ขอลา เพราะว่าไม่ไหวแล้วง่วงมาก ซึ่งที่นี่เค้ามีชื่อเรียนการนอนช่วงพักกลางวันนี้ว่า Dormir la siesta ครับ แต่ปัจจุบันคนสเปนกลุ่มวัยทำงานไม่ค่อยได้งีบแล้ว เพราะว่าต้องทำงานกันเสียเป็นส่วนใหญ่ อ้อ...ก่อนหลับก็ไม่ลืมที่จะกินข้าวครับ ง่วงแค่ไหนก็ต้องกิน เพราะหิวมาก (กินข้าวเช้าไปตอนแปดโมง ข้าวเที่ยงคือเกือบสามโมง เอาเสะะะะะะะะะะะะะ) เปิดตู้เย็นมีผักบุ้งมีหมูก็จัดการทำผัดผักบุ้งกินเรียบบบบบบบ แล้วรีบล้างถ้วยจานชาม แปรงฟันและ....นอน
ฟิตเนส
จริงๆ วันนี้เกือบไม่ได้ไปฟิตเนสแล้วเพราะความขี้เกียจมันสิงร่างอยู่ ไม่อยากจะลุกจากเตียงด้วยซ้ำ แต่สุดท้ายก็ดึงตัวเองออกจากเตียงได้ตอนเกือบๆ หกโมง
แต่แทนที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้า...ไม่อะ ไปจับโน๊ตบุคก่อน ฮ่าๆๆๆ ก็...ยังดีครับ เพราะเป็นการจับโน๊ตบุคที่มีประโยชน์ เนื่องจากทำเรื่องอัพโหลดเอกสารเพิ่มเติมให้กรมสรรพากรตรวจสอบก่อนจะคืนเงินให้ผม (ปกติไม่เคยโดนนะ พึ่งมาเคยโดนตอนว่างงานเนี่ยแหล่ะ)
อ้อ...เผื่อใครยังไม่ทราบ
คนที่ยื่นภาษีแบบออนไลน์แล้ว สามารถติดตามสถานะการยื่นได้จากลิงค์นี้นะครับ http://www.rd.go.th/publish/27942.0.html
พอจบเรื่องภาษีก็ถึงเวลาที่ต้องไปฟิตเนสเสียที....
ระหว่างเดินทางไปก็นึกขึ้นได้ว่าวันนี้ 26 แล้วนี่หว่า...ไล่ทวงตังค์ค่าเช่าคอนโดแมร้งเลย ฮ่าๆๆ
ใช้เวลาแป้บๆ ก็ถึงฟิตเนส แอบตดไว้ยังไม่ทันหายเหม็นเลย ฮ่าๆๆ
วันนี้คนแยะพอสมควร (ผมเขียนเกี่ยวกับฟิตเนสไว้นะ กดลิงค์นี้อ่านได้เลยครับ....หลอก ยังเขียนไม่เสร็จเหมือนกัน ฮ่าๆๆ)
ระหว่างวอร์มอัพ อาโทรมาให้ไปซื้อของที่ร้าน Hiper Euro และมีภารกิจให้ทำคืนนี้ ตอนแรกก็จะชิวๆ สักหน่อย พอจบบทสนทนาเท่านั้นแหล่ะ ฝั้งเล่นเลยจ้าาา กลัวดึก เพราะเดี๋ยวมีภารกิจอีกเพียบ (รวมถึงการเขียนเจ้านี่ด้วย)
วันนี้เล่นท่าประจำวันที่ 1 สำหรับแต่ละสัปดาห์ ประกอบด้วย (ตอนพิมพ์นี่เมื่อยขา เมื่อยแขนยิ่งนัก)
Deadlift
Goblet bulgarian split squat (left/right)
Sigle leg calf raise standing (left/right)
Swing - KB
Sililian crunch - Plate
Crunch elbow to knee lying
และผลที่ได้คือ...ตอนนี้ปวดหลังมากกกก แขนล้าสุดๆ ฮ่าๆๆๆๆ....
อาบน้ำ
เป็นกิจวัตร หลังเล่นฟิตเนสเสร็จ ก็จะอาบน้ำที่นั่นเลย เพราะจะได้ประหยัดค่าน้ำและแก๊ส ฮ่าๆๆ
แต่ที่ขำคือ....ลุงที่อาบน้ำข้างห้องเว้ย...สบู่นางตกไหลเข้ามาห้องเรา...นี่สะดุ้งโหยงเลย...ทั้งตกใจทั้งขำ ฮ่าๆๆ (...เข้าใจใช่ไหมว่าทำไมขำ?????)
ภารกิจตามหา Sartén 🍳 ที่ร้าน Hiper Euro
ออกจากฟิตเนส เดินตรงไปนั่งรถเมล์สายไรวะ...ลืมอะ T T เพื่อไปซื้อของที่ร้าน
จริงๆ ร้านไม่ได้ไกลจากฟิตเนสเท่าไร แต่เปิดแมปดูแล้วพบว่า มีเมโทรใกล้ๆ แต่ต้องเดินประมาณ 6 นาที ด้วยความคร้าน และเมื่อย ก็เลยไม่อยากเดิน แต่ถ้าจับรถเมล์ ก็ 5 ป้ายเท่านั้น จัดสิครับรออะไร...เนอะ
ปล.ผมชอบนั่งรถเมล์ที่นี่นะ....ผมเขียนเกี่ยวกับนั่งรถเมล์ไว้นะ กดลิงค์นี้อ่านได้เลยครับ....หลอก ยังเขียนไม่เสร็จเหมือนกัน ฮ่าๆๆ
Hiper Euro
ร้านสัญชาติจีน
ขายสากกะเบือยันเรือรบ (ฮ่าๆๆ ขายของเยอะจริงๆ มาแวะดูได้...แต่ไม่มีของกินนะ)
จ-ส 09.30-21.30 น.
Madrid, Calle Benito de Castro,28028
ใกล้สถานีเมโทร Manuel Becerra เดินไม่เกิน 5 นาทีถึง
หรือนั่งรถเมล์มาก็ได้เยอะแยะหลายสายไปหมด
แต่สุดท้ายภารกิจตามหา Sartén 🍳 ก็ล้มเหลวครับ เพราะกระทะขนาด 18 cm. ราคาสูงถึง 10 EUR ก็เลยบ๊ายบายยยยยยยยย ลาก่อง อดได้ตังตรูนะ ฮ่าๆๆๆ (ผมมาร้านนี้บ่อยๆ มีข้าวของเครื่องใช้รวมถึงอุปกรณ์ทำอาหารเยอะมากกกกกก ไปซื้อกันได้)
เกือบจะจบวันละ กลับถึงบ้านก็สามทุ่มละ สิ่งที่ไม่ลืมทำก็คือ กินข้าว...อีกแล้ว ฮ่าๆๆ
มื้อนี้ทำข้าวผัดหมูสับใส่หมูชิ้นเข้าไป ป๊าบบบบบ ฟินนนนน อิ่มมมม พุงปริ้นนนนน
เดี๋ยวนี้ไม่กลัวเลยว่าจะอ้วน เพราะอยากตัวหนาๆ กว่านี้ จะได้กอดอบอุ่นเนอะะะะะะะะ
ฮ่าๆๆ
กินเสร็จก็ปฏิบัติภารกิจตามที่ได้รับมอบหมายสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี
ใช้เวลาเสร็จกิจเร็วกว่าทุกครั้งที่ผ่านมา...แหงสิ ทำบ่อยแล้ว ถ้ายังไม่คล่องอีก ก็น่าโดนตี!
และสุดท้ายก็มานั่งพิมพ์ต่อจนจบ
ขณะนี้เวลา 01.24 ถือว่าดึกมากกกก ไม่ควรจะนอนดึกขนาดนี้
วันต่อๆ ไปต้องจัดการตัวเองให้นอนเร็วกว่านี้ ไม่งั้นเพลียในห้องเรียนอีกแน่ๆ
ขอบคุณที่อ่านจบนะครับ หาสาระไม่เจออะดิ๊
มีคำผิดตรงไหน บอกเนอะ ไว้จะตามไปแก้ ฮ่าๆๆ
ฝันดี ยิ้มเยอะๆ นะครับ
บู๊ช